Bij Wellnesscenter Havelte wordt er getraind voor het beklimmen van de Mont Ventoux. De groep bestaat nu uit 15 deelnemers. Belangrijk is het om duurtraining te doen en om de intensiteit langzamerhand uit te bouwen.

Daarom is er voor gekozen om een extra spinningles te geven gericht op klimmen en fietsen op cadans. Deze les wordt op maandag gegeven van 18.45 tot 19.45. Daarna is er de mogelijkheid om nog een RPM uur te volgen zodat er 2 uur achtereen gefietst kan worden. Daarnaast wordt er vanaf 1 februari gestart met buiten fietsen. De trainingsschema’s zijn per maand uitgewerkt tot de grote dag en geven een goede richtlijn van een gedegen training, om zeker te zijn van een goede voorbereiding.

Dit jaar zijn we ook gestart met wandeltraining. We hebben nu een groepje van 5 wandelaars, die samen buiten trainen onder begeleiding van een personal trainer. Ook hardlopers begeleiden we graag naar de top.        

Belangstellenden zijn van harte welkom en kunnen zich melden bij Siska Stigt-Greving Wellnesscenter Havelte, Meenteweg 1 7971 RZ Havelte, tel.nr. 340088, info@wellnesscenterhavelte.nl, www.wellnesscenterhavelte.nl